乒乓球削球技术要领及易犯错误 - 知乎

　　削球是我国乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展。

　　一、动作要点(以右手为例)

　　1、正手远削：站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。

　　2、反手远削：中台站位右脚稍前，上体左转重心落于左脚，持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高，拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部，并顺势挥至右侧下。削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。

　　二、教学方法

　　1、徒手模仿削球动作，掌握正、反手削球技术动作要领。

　　2、对墙正、反手削球练习。

　　3、一人发平击球，另一人用正、反手削球的互换练习。

　　4、一人发长线下旋球，另一人用正、反手削球，互换练习。

　　5、一人正手攻球，另一人用正、反手削球，互换练习。

　　三、易犯错误及纠正方法

　　1、引拍上提不够，削击路线短。

　　纠正方法：按动作要点徒手反复做引拍练习。

　　2、拍面过于后仰。

　　纠正方法：拍面稍竖，多练削对方平击发球。

　　3、向下挥拍削球球拍向前用力过大。

　　纠正方法：多球练习，体会接重板球时前臂下压动作。

　　4、击球后上臂前送不够使球下网。

　　纠正方法：多练远削球，体会上臂前送动作。